高校生になってから、食事が野菜を摂る様に心がけたりしたり、 運動してみたり、豆乳とかにも手を出してみたり なんか健康志向じゃね？という話。 昨日から夜な夜な縄跳びやってるんですが、 ふくらはぎが超筋肉痛です。助けてくれ。（笑） 腕は日ごろから鍛…